Deze methode leert je ook om met je onderbewuste te werken, zonder in pijnlijke herinneringen of trauma’s te hoeven graven.
Neurowetenschappers hebben vastgesteld dat alles wat we doen, voelen en denken maar voor 5 % bewust gebeurt.
Je bewuste is het verhaal dat je over jezelf vertelt, je wilskracht, de keuzes die je maakt.
Dat betekent dan ook dat 95% van ons gedrag automatisch gebeurt en door ons onderbewuste wordt aangestuurd.
Je onderbewuste is dat deel in jou dat zich alles herinnert wat je hebt meegemaakt,
het is je database, waarin al je levenservaringen zitten opgeslagen, je kwetsuren,
je gedachten over jezelf, je automatische impulsen zoals eten, lopen, fietsen, …